2.0 km | 00:12:19 | 06:02/km日期: 2023-04-30 15:14 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2160 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 05'48" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 1002 | 172 / 95 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2002 | 178 / 94 |
3 | | 06'44" (+00'50") | 24 / 2027 | 168 / 88 |
4 | | 11'48" (+05'54") | 12 / 2039 | 173 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.36 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'48" | 00:11'49" |
2.0 | 12'29" | 00:12'19" |