Jennshing Renn 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jennshing Renn 花蓮
ID 93741

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5.1 km | 00:28:09 | 05:34/km

日期: 2016-01-06 15:59 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'12" / 04'51" / 05'25" / 07'02" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'23")

998 / 998

2

05'12"

(10'25")

05'11" (+00'21")

1000 / 1999

3

04'51"

(15'16")

04'50"

1000 / 2999

4

05'30"

(20'46")

05'29" (+00'39")

1001 / 4001

5

06'55"

(27'41")

06'56" (+02'06")

996 / 4997

6

00'28"

(28'09")

08'00" (+03'10")

58 / 5055

1月累積里程 : 102.37 km

adidas response trail 20 累積 : 260.2 km

Android - Sony D5503 上傳 | 8 years ago

簡明, 黃建良和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'12"	00:10'30"
3	04'51"	00:15'21"
4	05'25"	00:20'46"
5	07'02"	00:27'48"
5.1	06'16"	00:28'09"

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