7.0 km | 00:45:57 | 06:33/km日期: 2023-04-12 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'22" / 06'22" / 06'27" / 06'27" / 06'23" / 06'39" / 06'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'15") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'22" | 00:13'44" |
| 3 | 06'27" | 00:20'11" |
| 4 | 06'27" | 00:26'38" |
| 5 | 06'23" | 00:33'01" |
| 6 | 06'39" | 00:39'40" |
| 7 | 06'48" | 00:46'28" |
| 7.0 | 07'28" | 00:46'35" |
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