317157_Jacky He 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

10.1 km | 01:00:13 | 05:56/km

日期: 2016-01-04 13:12 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 06'45" / 06'16" / 05'54" / 06'00" / 05'50" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 04'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 79.95 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 238.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 舞月光和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'45"	00:13'25"
3	06'16"	00:19'41"
4	05'54"	00:25'35"
5	06'00"	00:31'35"
6	05'50"	00:37'25"
7	05'38"	00:43'03"
8	05'40"	00:48'43"
9	05'35"	00:54'18"
10	05'24"	00:59'42"
10.1	04'40"	01:00'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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