pc054961hankwu@gmail.com 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

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6.8 km | 00:37:24 | 05:30/km

日期: 2016-01-04 09:45 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 天氣陰，出門前有出一點太陽。 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'27" / 05'15" / 05'25" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'36"

(02'36")

05'16" (+00'02")

492 / 492

2

02'46"

(05'22")

05'30" (+00'16")

502 / 995

3

02'40"

(08'02")

05'16" (+00'02")

504 / 1500

4

02'40"

(10'42")

05'14"

508 / 2008

5

02'42"

(13'24")

05'21" (+00'07")

503 / 2512

展開計圈分析

新北市

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少計一圈，少跑一圈。

1月累積里程 : 169.10 km

MIZUNO MAXIMIZER 18， US9，JP27 累積 : 1719.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 和車頭時鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
3	05'25"	00:16'07"
4	05'33"	00:21'40"
5	05'37"	00:27'17"
6	05'38"	00:32'55"
6.8	05'34"	00:37'24"

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