5.0 km | 01:10:50 | 14:09/km日期: 2023-04-21 16:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'15" / 07'49" / 10'20" / 07'30" / 78'41" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'44" (+28'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'41" (+13'12") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'49" | 00:14'04" |
| 3 | 10'20" | 00:24'24" |
| 4 | 07'30" | 00:31'54" |
| 5 | 78'41" | 01:50'35" |
| 5.0 | 18'49" | 01:50'39" |
留言 
