6.0 km | 00:50:47 | 08:27/km日期: 2023-04-23 11:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 07'53" / 08'25" / 08'23" / 07'54" / 11'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+05'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+02'11") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.34 km Y拖II 累積 :
5053.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 07'53" | 00:14'03" |
3 | 08'25" | 00:22'28" |
4 | 08'23" | 00:30'51" |
5 | 07'54" | 00:38'45" |
6 | 11'58" | 00:50'43" |
6.0 | 08'07" | 00:50'47" |