7.0 km | 00:47:52 | 06:50/km日期: 2015-12-31 18:38 - 地點: 操場 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 7888 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 07'10" / 07'07" / 06'41" / 06'33" / 06'33" / 06'40" / 06'44" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'47") | 1002 / 1002 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'08" (+00'37") | 997 / 2000 | 165 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+00'12") | 1002 / 3002 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'32" (+00'01") | 999 / 4002 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'31" | 1003 / 5005 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'40" (+00'09") | 1002 / 6008 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'50" (+00'19") | 995 / 7003 | 160 / 91 |
| 8 | | 19'02" (+12'31") | 8 / 7012 | 24 / 218 |
2015年的最後一跑,邊聊邊慢慢跑,很快的一年又要過了,太多太多感慨的一年了,期望新的一年整體狀況會好轉
12月累積里程 :
159.85 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1378.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 06'41" | 00:20'58" |
| 4 | 06'33" | 00:27'31" |
| 5 | 06'33" | 00:34'04" |
| 6 | 06'40" | 00:40'44" |
| 7 | 06'44" | 00:47'28" |
| 7.0 | 95'14" | 00:47'52" |
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