2.0 km | 00:12:28 | 06:12/km日期: 2023-04-25 05:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 05'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'41") | 6 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.43 km Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'56" | 00:11'47" |
2.0 | 08'20" | 00:11'50" |