邱弘文 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱弘文基隆
ID 468301

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9.0 km | 00:56:53 | 06:18/km

日期: 2023-04-19 17:26 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 06'17" / 06'16" / 06'07" / 06'14" / 06'27" / 06'21" / 06'23" / 06'14" / 15'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.21 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和金賀菈說推

·

金賀菈晚安運動快樂🎈
周三壓力雖大&千萬可別趴下💪👊
持之以恆不鬆懈&您就是那厲害英雄😎✨

2023-04-19 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'17"	00:12'34"
3	06'16"	00:18'50"
4	06'07"	00:24'57"
5	06'14"	00:31'11"
6	06'27"	00:37'38"
7	06'21"	00:43'59"
8	06'23"	00:50'22"
9	06'14"	00:56'36"
9.0	13'02"	00:56'54"

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