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    Yueh JunJay 嘉義
    ID 529159
    7 位追隨者
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    Yueh JunJay 
    半馬 | 02:16:44 | 06:28/km | 第10半馬
    2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-彰化場
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績02:16:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'54")
    		00:30'54"01:04'39" (+01'14")
    10 km(01:04'39")
    		00:33'45" (+02'51")
    15 km(01:36'35")
    		00:31'56" (+01'02")01:03'25"
    20 km(02:08'04")
    		00:31'29" (+00'35")
    Finish(02:16:44)

    日期: 2023-04-23 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'11" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'24")
    		06'13" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'11"  (18'36")
    		06'11" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'28"  (25'05")
    		06'28" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'58")
    		05'52" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'39"  (38'37")
    		07'39" (+01'52")1000 / 6000
    7
    05'53"  (44'31")
    		05'53" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'57"  (50'28")
    		05'57" (+00'10")1000 / 8000
    9
    08'25"  (58'54")
    		08'25" (+02'38")1000 / 9000
    10
    05'49"  (01:04'43")
    		05'49" (+00'02")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:10'39")
    		05'56" (+00'09")1000 / 11000
    12
    06'40"  (01:17'19")
    		06'40" (+00'53")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:23'28")
    		06'08" (+00'21")1000 / 13000
    14
    06'44"  (01:30'13")
    		06'44" (+00'57")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:36'39")
    		06'25" (+00'38")1000 / 15000
    16
    06'34"  (01:43'13")
    		06'34" (+00'47")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:49'38")
    		06'24" (+00'37")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:56'11")
    		06'32" (+00'45")1000 / 18000
    19
    06'01"  (02:02'12")
    		06'01" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'56"  (02:08'08")
    		05'56" (+00'09")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:13'55")
    		05'47"1000 / 21000
    22
    02'48"  (02:16'44")
    		04'41" 597 / 21597
    賽前宣言: 🤗go
    賽後評分: 👍🏻
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 101.26 km ASICS Gel-Nimbus 25 累積 : 278.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'13"00:12'21"
    306'11"00:18'32"
    406'29"00:25'01"
    505'53"00:30'54"
    607'40"00:38'34"
    705'53"00:44'27"
    805'58"00:50'25"
    908'25"00:58'50"
    1005'49"01:04'39"
    1105'57"01:10'36"
    1206'40"01:17'16"
    1306'09"01:23'25"
    1406'44"01:30'09"
    1506'26"01:36'35"
    1606'34"01:43'09"
    1706'25"01:49'34"
    1806'33"01:56'07"
    1906'01"02:02'08"
    2005'56"02:08'04"
    2105'48"02:13'52"
    21.604'41"02:16'40"

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