9.6 km | 00:53:35 | 05:36/km日期: 2023-04-20 08:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 10602 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'30" / 05'41" / 05'26" / 05'37" / 05'14" / 05'53" / 05'31" / 05'29" / 05'52" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 1000 | 198 / 91 |
| 2 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 2003 | 198 / 88 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 3005 | 197 / 92 |
| 4 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 4008 | 197 / 90 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5009 | 197 / 96 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 1001 / 6010 | 195 / 87 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 7011 | 195 / 91 |
| 8 | | 05'37" (+00'23") | 1001 / 8013 | 195 / 90 |
| 9 | | 05'51" (+00'37") | 1002 / 9015 | 201 / 84 |
| 10 | | 05'35" (+00'21") | 548 / 9563 | 203 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'41" | 00:11'11" |
| 3 | 05'26" | 00:16'37" |
| 4 | 05'37" | 00:22'14" |
| 5 | 05'14" | 00:27'28" |
| 6 | 05'53" | 00:33'21" |
| 7 | 05'31" | 00:38'52" |
| 8 | 05'29" | 00:44'21" |
| 9 | 05'52" | 00:50'13" |
| 9.6 | 05'58" | 00:53'35" |
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