317157_Jacky He 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

5.5 km | 00:32:38 | 05:55/km

日期: 2015-12-31 23:40 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'43" / 06'14" / 05'30" / 06'12" / 05'18" / 05'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 11.64 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 238.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'14"	00:12'57"
3	05'30"	00:18'27"
4	06'12"	00:24'39"
5	05'18"	00:29'57"
5.5	05'16"	00:32'39"

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成績 : 01:07:05

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