3.6 km | 00:32:05 | 08:54/km日期: 2023-04-23 08:48 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 05'55" / 12'53" / 21'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+02'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'52" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'14" (+05'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'37" (+07'45") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'45" (+05'53") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 102 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.46 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'55" | 00:13'09" |
| 3 | 12'53" | 00:26'02" |
| 3.6 | 21'03" | 00:38'43" |
留言 
展開計圈分析
