10.3 km | 01:24:42 | 08:11/km日期: 2023-04-21 21:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'57" / 07'58" / 09'32" / 09'57" / 10'06" / 11'39" / 05'53" / 05'39" / 06'15" / 06'31" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+05'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+03'57") | 338 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'58" | 00:15'55" |
| 3 | 09'32" | 00:25'27" |
| 4 | 09'57" | 00:35'24" |
| 5 | 10'06" | 00:45'30" |
| 6 | 11'39" | 00:57'09" |
| 7 | 05'53" | 01:03'02" |
| 8 | 05'39" | 01:08'41" |
| 9 | 06'15" | 01:14'56" |
| 10 | 06'31" | 01:21'27" |
| 10.3 | 09'38" | 01:24'43" |
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