Sam Chen 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
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0.4 km | 00:02:22 | 06:00/km

日期: 2023-04-16 17:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 10.43 km

Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 : 1847.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

徐福清, 金賀菈和其他 1 人說推

·

金賀菈午安ㄚ🌤️～運動愉快～🏝️🏖️🗺️
天氣爆熱鍛鍊多補水退火🍻🧊🍾
㊗️週末假期歡喜😁把青春注入酷暑😎🥳

2023-04-16 17:38 ·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'01"	00:02'23"

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