7.4 km | 00:47:10 | 06:23/km日期: 2023-04-18 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 06'13" / 06'24" / 06'12" / 06'25" / 06'36" / 06'18" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'07") | 381 / 7381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.75 km 
母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4597.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 06'24" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 5 | 06'25" | 00:31'52" |
| 6 | 06'36" | 00:38'28" |
| 7 | 06'18" | 00:44'46" |
| 7.4 | 06'20" | 00:47'11" |
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