hwashan 2015/12/31 訓練日誌

hwashan 高雄
ID 1002

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hwashan

11.9 km | 01:17:46 | 06:31/km

日期: 2015-12-31 22:05 - 地點: 彰化田中 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

Pace: 05'42" / 06'10" / 06'59" / 06'17" / 06'46" / 06'44" / 06'35" / 05'49" / 05'53" / 07'43" / 06'57" / 06'44" /

12月累積里程 : 470.59 km

Barefoot 累積 : 26392.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Michael, Alan 和其他 25 人說推

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hwashan yulin : 新年快樂

2016-01-01 18:22 ·

1 個人推

LUCKY LlN 前輩教練新年快樂！事事如意！

2016-01-01 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'10"	00:11'52"
3	06'59"	00:18'51"
4	06'17"	00:25'08"
5	06'46"	00:31'54"
6	06'44"	00:38'38"
7	06'35"	00:45'13"
8	05'49"	00:51'02"
9	05'53"	00:56'55"
10	07'43"	01:04'38"
11	06'57"	01:11'35"
11.9	06'44"	01:17'46"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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