7.0 km | 00:36:06 | 05:09/km日期: 2023-04-20 18:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 10'51" / 05'12" / 05'00" / 04'45" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 05'12" | 00:16'03" |
| 3 | 05'00" | 00:21'03" |
| 4 | 04'45" | 00:25'48" |
| 5 | 04'55" | 00:30'43" |
| 6 | 04'51" | 00:35'34" |
| 7 | 04'52" | 00:40'26" |
| 7.0 | 05'04" | 00:40'28" |
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