7.2 km | 00:50:18 | 06:56/km日期: 2023-04-19 21:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 13'41" / 06'06" / 06'31" / 06'17" / 06'38" / 07'54" / 07'01" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 237 / 7237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.84 km 
Nike Epic React Flyknit 2 #2 累積 :
628.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 06'06" | 00:19'47" |
| 3 | 06'31" | 00:26'18" |
| 4 | 06'17" | 00:32'35" |
| 5 | 06'38" | 00:39'13" |
| 6 | 07'54" | 00:47'07" |
| 7 | 07'01" | 00:54'08" |
| 7.2 | 05'23" | 00:55'25" |
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