5.5 km | 00:37:43 | 06:54/km日期: 2023-04-16 12:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'15" / 06'32" / 07'01" / 08'24" / 07'34" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'08") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'32" | 00:11'47" |
| 3 | 07'01" | 00:18'48" |
| 4 | 08'24" | 00:27'12" |
| 5 | 07'34" | 00:34'46" |
| 5.5 | 06'23" | 00:37'45" |
留言 
