5.4 km | 00:34:27 | 06:22/km日期: 2023-04-16 03:46 - 平均心率: 184 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 06'11" / 06'08" / 06'42" / 06'49" / 06'02" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'21") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 06'42" | 00:19'01" |
| 4 | 06'49" | 00:25'50" |
| 5 | 06'02" | 00:31'52" |
| 5.4 | 06'22" | 00:34'28" |
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