曾奕涵 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾奕涵宜蘭
ID 162272

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3.0 km | 00:20:36 | 06:46/km

日期: 2015-07-30 16:55 - 地點: 頭城國中操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 06'17" / 06'44" / 07'20" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14"

991 / 991

2

06'50"

(13'01")

06'45" (+00'31")

1010 / 2002

3

07'14"

(20'15")

07'16" (+01'02")

995 / 2997

4

00'21"

(20'36")

07'57" (+01'43")

43 / 3041

沒有風

7月累積里程 : 24.29 km

diadora da5wr2506 累積 : 24.3 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

黃麟勝和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'44"	00:13'01"
3	07'20"	00:20'21"
3.0	06'02"	00:20'36"

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