4.4 km | 00:20:21 | 04:39/km日期: 2023-04-19 13:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'37" / 04'36" / 04'41" / 04'41" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'34" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'38" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'48" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'26" | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'54" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'52" (+00'26") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
290.46 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'36" | 00:09'13" |
| 3 | 04'41" | 00:13'54" |
| 4 | 04'41" | 00:18'35" |
| 4.4 | 04'51" | 00:20'22" |
展開計圈分析
留言 
