7.3 km | 00:44:26 | 06:03/km日期: 2023-04-18 20:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'11" / 05'55" / 05'15" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'50") | 767 / 4767 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5767 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 6767 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 567 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.00 km 
On Cloudsurfer 累積 :
265.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'18" | 00:18'54" |
| 4 | 06'18" | 00:25'12" |
| 5 | 06'11" | 00:31'23" |
| 6 | 05'55" | 00:37'18" |
| 7 | 05'15" | 00:42'33" |
| 7.3 | 05'37" | 00:44'26" |
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