☕陳松禮 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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2.9 km | 00:30:00 | 10:29/km

日期: 2015-12-31 17:52 - 地點: 旭光高中 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52%

Pace: 09'33" / 08'28" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

09'49" (+01'20")

826 / 826

2

08'30"

(16'37")

08'29"

1000 / 1826

3

12'55"

(29'32")

12'51" (+04'22")

1004 / 2830

4

00'28"

(30'00")

16'17" (+07'48")

28 / 2859

2015最後一小跑!

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'28"	00:18'01"
2.9	13'56"	00:30'00"

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