呂雅雯 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂雅雯新北市
ID 627297

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5.9 km | 00:42:46 | 07:17/km

日期: 2023-04-16 08:59 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'48" / 07'04" / 07'59" / 07'04" / 07'08" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'51")

07'03" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'58"

(21'50")

07'58" (+01'11")

1000 / 3000

4

07'04"

(28'54")

07'04" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'07"

(36'02")

07'07" (+00'20")

1000 / 5000

6

06'43"

(42'46")

07'47" (+01'00")

863 / 5863

4月累積里程 : 107.70 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

@張小弟@, Sammi Lu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	07'59"	00:21'51"
4	07'04"	00:28'55"
5	07'08"	00:36'03"
5.9	07'47"	00:42'47"

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