5.0 km | 00:21:38 | 04:18/km日期: 2015-12-30 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 04'05" / 04'19" / 04'29" / 04'23" / 04'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'19" | 00:08'24" |
| 3 | 04'29" | 00:12'53" |
| 4 | 04'23" | 00:17'16" |
| 5 | 04'18" | 00:21'34" |
| 5.0 | 04'09" | 00:21'38" |
留言 
