10.0 km | 01:16:33 | 07:38/km日期: 2023-04-14 18:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'55" / 07'13" / 06'56" / 07'00" / 08'20" / 07'59" / 09'31" / 07'50" / 07'02" / 08'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.12 km 
Nike air zoom. pegasus 38 累積 :
236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'13" | 00:15'08" |
| 3 | 06'56" | 00:22'04" |
| 4 | 07'00" | 00:29'04" |
| 5 | 08'20" | 00:37'24" |
| 6 | 07'59" | 00:45'23" |
| 7 | 09'31" | 00:54'54" |
| 8 | 07'50" | 01:02'44" |
| 9 | 07'02" | 01:09'46" |
| 10 | 08'17" | 01:18'03" |
| 10.0 | 06'43" | 01:18'08" |
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