10.1 km | 00:59:54 | 05:54/km日期: 2015-12-30 19:18 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 11358 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 05'57" / 05'55" / 06'07" / 05'58" / 05'50" / 06'04" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'34") | 1003 / 1003 | 186 / 86 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1007 / 2010 | 191 / 88 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1006 / 3016 | 191 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4017 | 189 / 86 |
| 5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5017 | 188 / 88 |
| 6 | | 05'50" (+00'14") | 1006 / 6023 | 189 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'23") | 1003 / 7027 | 189 / 87 |
| 8 | | 05'46" (+00'10") | 1005 / 8032 | 191 / 90 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1008 / 9041 | 189 / 91 |
| 10 | | 05'36" | 1006 / 10047 | 189 / 94 |
| 11 | | 04'29" | 126 / 10173 | 187 / 119 |
10K達陣，六分圓滿
2015年最後一跑，順順的完成^^
這一年認識了可愛歡樂的跑友
也認識了很用心的復健師
雖然有的不是很熟，但都是熱愛跑步的朋友們，分享著經驗談，對我都是收穫~
先祝福各位朋友們:
2016年新年快樂
Happy New Year
凡事順心平安健康喜樂
ヾ(*´∀｀*)ﾉヾ(*´∀｀*)ﾉ
12月累積里程 :
70.87 km 
愛迪達 型號 累積 :
620.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'57" | 00:12'09" |
| 3 | 05'55" | 00:18'04" |
| 4 | 06'07" | 00:24'11" |
| 5 | 05'58" | 00:30'09" |
| 6 | 05'50" | 00:35'59" |
| 7 | 06'04" | 00:42'03" |
| 8 | 05'45" | 00:47'48" |
| 9 | 05'50" | 00:53'38" |
| 10 | 05'39" | 00:59'17" |
| 10.1 | 04'52" | 00:59'54" |
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