5.1 km | 00:28:17 | 05:35/km日期: 2023-04-16 06:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'24" / 05'30" / 05'31" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'24" | 00:16'59" |
4 | 05'30" | 00:22'29" |
5 | 05'31" | 00:28'00" |
5.1 | 04'54" | 00:28'18" |