廖教 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖教台南
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5.2 km | 00:28:39 | 05:28/km

日期: 2015-12-31 15:54 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'14" / 05'24" / 06'03" / 05'37" / 05'12" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1001 / 1001

2

05'24"

(10'38")

05'23" (+00'10")

1002 / 2004

3

05'59"

(16'37")

06'01" (+00'48")

993 / 2997

4

05'41"

(22'18")

05'35" (+00'22")

1015 / 4012

5

05'17"

(27'35")

05'15" (+00'02")

1004 / 5017

6

01'04"

(28'39")

04'56"

216 / 5233

跑2k就肚子痛
速度就放慢

12月累積里程 : 153.99 km

愛迪達型號累積 : 598.3 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

Sega, Vanessa🎀 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'24"	00:10'38"
3	06'03"	00:16'41"
4	05'37"	00:22'18"
5	05'12"	00:27'30"
5.2	04'55"	00:28'39"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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