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    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
    ID 50442
    474 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
    全馬 | 03:27:18 | 04:54/km | 第14馬
    2015全民路跑 護牙到老護牙盃馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績03:27:18
    總名次50 / 1078
    分組名次13 / 375
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'37")
    		00:23'37"00:48'01" (+00'22")
    10 km(00:48'01")
    		00:24'24" (+00'47")
    15 km(01:11'52")
    		00:23'51" (+00'14")00:47'39"
    20 km(01:35'40")
    		00:23'48" (+00'11")
    25 km(01:59'37")
    		00:23'57" (+00'20")00:48'19" (+00'40")
    30 km(02:23'59")
    		00:24'22" (+00'45")
    35 km(02:49'04")
    		00:25'05" (+01'28")00:51'28" (+03'49")
    40 km(03:15'27")
    		00:26'23" (+02'46")
    Finish(03:27:18)

    日期: 2015-12-27 07:00 - 卡路里: 2275 Cal - 總步數: 38764 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'51" (+00'19")1010 / 1010183 / 111
    2
    04'34"  (09'29")
    		04'32"1004 / 2015187 / 117
    3
    04'40"  (14'09")
    		04'36" (+00'04")1011 / 3027184 / 117
    4
    04'43"  (18'52")
    		04'41" (+00'09")1006 / 4033185 / 114
    5
    04'45"  (23'37")
    		04'43" (+00'11")1003 / 5037188 / 112
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (28'34")
    		04'54" (+00'22")1007 / 6045188 / 107
    7
    05'03"  (33'37")
    		05'00" (+00'28")1008 / 7053187 / 106
    8
    04'47"  (38'24")
    		04'44" (+00'12")1010 / 8064187 / 112
    9
    04'50"  (43'14")
    		04'46" (+00'14")1011 / 9075188 / 111
    10
    04'50"  (48'04")
    		04'47" (+00'15")1008 / 10083184 / 112
    11
    04'37"  (52'41")
    		04'34" (+00'02")1008 / 11092185 / 117
    12
    04'45"  (57'26")
    		04'44" (+00'12")1001 / 12093186 / 113
    13
    04'48"  (01:02'14")
    		04'46" (+00'14")1006 / 13100190 / 110
    14
    04'51"  (01:07'05")
    		04'48" (+00'16")1009 / 14109190 / 109
    15
    04'50"  (01:11'55")
    		04'48" (+00'16")1003 / 15113191 / 108
    16
    04'56"  (01:16'51")
    		04'55" (+00'23")1002 / 16115190 / 106
    17
    04'51"  (01:21'42")
    		04'48" (+00'16")1008 / 17123191 / 108
    18
    04'34"  (01:26'16")
    		04'33" (+00'01")1002 / 18126187 / 117
    19
    04'45"  (01:31'01")
    		04'43" (+00'11")1004 / 19131190 / 111
    20
    04'42"  (01:35'43")
    		04'41" (+00'09")1001 / 20132187 / 113
    21
    04'41"  (01:40'24")
    		04'40" (+00'08")1001 / 21133188 / 113
    22
    04'54"  (01:45'18")
    		04'53" (+00'21")1001 / 22134189 / 107
    23
    04'51"  (01:50'09")
    		04'50" (+00'18")1001 / 23136186 / 110
    24
    04'49"  (01:54'58")
    		04'46" (+00'14")1008 / 24144190 / 110
    25
    04'45"  (01:59'43")
    		04'42" (+00'10")1009 / 25154187 / 113
    26
    04'48"  (02:04'31")
    		04'47" (+00'15")1000 / 26154185 / 112
    27
    04'55"  (02:09'26")
    		04'53" (+00'21")1006 / 27161184 / 110
    28
    04'57"  (02:14'23")
    		04'54" (+00'22")1006 / 28168188 / 107
    29
    04'48"  (02:19'11")
    		04'46" (+00'14")1006 / 29174185 / 112
    30
    04'57"  (02:24'08")
    		04'55" (+00'23")1006 / 30180183 / 110
    31
    04'55"  (02:29'03")
    		04'54" (+00'22")1001 / 31182188 / 107
    32
    04'54"  (02:33'57")
    		04'53" (+00'21")1001 / 32183188 / 108
    33
    04'54"  (02:38'51")
    		04'51" (+00'19")1008 / 33192185 / 110
    34
    05'16"  (02:44'07")
    		05'12" (+00'40")1009 / 34202179 / 106
    35
    05'06"  (02:49'13")
    		05'04" (+00'32")1004 / 35206187 / 104
    36
    05'19"  (02:54'32")
    		05'18" (+00'46")1001 / 36208187 / 100
    37
    05'41"  (03:00'13")
    		05'40" (+01'08")1000 / 37208182 / 96
    38
    05'03"  (03:05'16")
    		05'01" (+00'29")1004 / 38213186 / 106
    39
    05'06"  (03:10'22")
    		05'04" (+00'32")1003 / 39217186 / 105
    40
    05'14"  (03:15'36")
    		05'12" (+00'40")1004 / 40221186 / 102
    41
    05'36"  (03:21'12")
    		05'35" (+01'03")1001 / 41223180 / 98
    42
    05'28"  (03:26'40")
    		05'25" (+00'53")1009 / 42232184 / 99
    12月累積里程 : 200.28 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Patrick Chang, Mike Hsiao 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    怡安(河馬跑不快) 恭喜完賽再下一馬
    2015-12-27 15:37 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜高速完賽破PB，讚喔!
    2015-12-27 15:38 ·
     1 個人推
    小珠 好快的速度，恭喜完賽
    2015-12-27 15:56 ·
     1 個人推
    黃俊量 恭喜~~
    2015-12-27 15:56 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 好快的配速，讚，恭喜破PB
    2015-12-27 17:34 ·
     1 個人推
    黃惠珍❤河馬跑不快 恭喜完賽！
    2015-12-27 18:28 ·
     1 個人推
    寶 無畏大！恭喜完賽
    2015-12-27 18:48 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-12-27 19:26 ·
     1 個人推
    跨出第一步 改變由此開始。 恭喜大哥完賽！讚！
    2015-12-27 22:35 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜破 PB！& Sub 3.5 漂亮完賽！
    2015-12-28 00:02 ·
     1 個人推
    徐少甫 兵大~你好厲害!天氣多變化,要注意保暖哦^^"
    2015-12-28 00:49 ·
     1 個人推
    羊小明 恭喜蔡尚..又一次330以內 ><!
    2015-12-28 08:04 ·
     1 個人推
    嘉珮（蘭潭跑跑部） 恭喜.....下次要Sub3囉!!!!
    2015-12-28 08:25 ·
     1 個人推
    Liu 恭賀您高速破全馬～太厲害了，佩服您的神腿功！
    2015-12-28 17:09 ·
     1 個人推
    Beck Hsu 恭喜快速完賽
    2015-12-28 23:19 ·
     1 個人推
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 謝謝大家的加油鼓勵，前一場pb是去年12/28剛好一年，這次在自己的家鄉破pb感到特別的興奮，嘉義其實有很多地方可以跑，期待路跑活動能在嘉義多多推廣，也歡迎大家一起來嘉跑跑，吃吃美食。再次感謝大家！
    2015-12-29 10:29 ·
     2 個人推
    Ryuichi 樂福哥 跑的真棒~恭喜完賽 : )
    2015-12-29 17:32 ·
    張建志 讚喔~恭喜跑出好成績
    2015-12-29 21:47 ·
    林本源 恭喜飛快速度完賽，太厲害了。
    2015-12-30 01:02 ·
    無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 謝謝樂福哥，建志哥，本源大，希望繼續保持對跑步的熱忱。
    2015-12-30 19:50 ·
     1 個人推
    J 恭喜嘉義之光又再下一馬，漂亮完賽！實力堅強！
    2015-12-31 13:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'34"00:09'29"
    304'40"00:14'09"
    404'43"00:18'52"
    504'45"00:23'37"
    604'57"00:28'34"
    705'00"00:33'34"
    804'46"00:38'20"
    904'50"00:43'10"
    1004'51"00:48'01"
    1104'37"00:52'38"
    1204'45"00:57'23"
    1304'48"01:02'11"
    1404'51"01:07'02"
    1504'50"01:11'52"
    1604'56"01:16'48"
    1704'51"01:21'39"
    1804'34"01:26'13"
    1904'45"01:30'58"
    2004'42"01:35'40"
    2104'41"01:40'21"
    2204'54"01:45'15"
    2304'51"01:50'06"
    2404'46"01:54'52"
    2504'45"01:59'37"
    2604'48"02:04'25"
    2704'55"02:09'20"
    2804'57"02:14'17"
    2904'48"02:19'05"
    3004'54"02:23'59"
    3104'58"02:28'57"
    3204'54"02:33'51"
    3304'51"02:38'42"
    3405'16"02:43'58"
    3505'06"02:49'04"
    3605'19"02:54'23"
    3705'41"03:00'04"
    3805'03"03:05'07"
    3905'06"03:10'13"
    4005'14"03:15'27"
    4105'36"03:21'03"
    4205'25"03:26'28"
    42.106'25"03:27'19"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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