5.0 km | 00:38:42 | 07:41/km日期: 2023-04-05 17:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'13" / 08'01" / 07'49" / 07'46" / 07'22" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'22") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.56 km 
KIPRUN 4150996/8605134 累積 :
451.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 08'01" | 00:13'14" |
| 3 | 07'49" | 00:21'03" |
| 4 | 07'46" | 00:28'49" |
| 5 | 07'22" | 00:36'11" |
| 5.0 | 08'51" | 00:36'27" |
ricky tseng 說推
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