5.1 km | 00:30:09 | 05:54/km日期: 2015-12-28 06:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 06'51" / 06'28" / 05'29" / 05'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'53") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'51" | 00:12'15" |
| 3 | 06'28" | 00:18'43" |
| 4 | 05'29" | 00:24'12" |
| 5 | 05'19" | 00:29'31" |
| 5.1 | 06'12" | 00:30'10" |
留言 
