6.3 km | 00:34:03 | 05:24/km日期: 2023-04-14 05:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'18" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.56 km Adidas Boston 10 累積 :
2161.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'23" | 00:11'12" |
3 | 05'26" | 00:16'38" |
4 | 05'23" | 00:22'01" |
5 | 05'15" | 00:27'16" |
6 | 05'18" | 00:32'34" |
6.3 | 04'57" | 00:34'03" |