莊志偉 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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6.2 km | 00:45:37 | 07:25/km

日期: 2023-04-15 05:09 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'21" / 07'31" / 07'22" / 07'28" / 07'18" / 07'22" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'19"

1002 / 1002

2

07'24"

(14'45")

07'25" (+00'06")

996 / 1999

3

07'29"

(22'14")

07'28" (+00'09")

1002 / 3001

4

07'28"

(29'42")

07'24" (+00'05")

1007 / 4008

5

07'18"

(37'00")

07'20" (+00'01")

995 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 44.28 km

adidas Ultraboost Light 跑鞋累積 : 349.3 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'31"	00:14'52"
3	07'22"	00:22'14"
4	07'28"	00:29'42"
5	07'18"	00:37'00"
6	07'22"	00:44'22"
6.2	07'28"	00:45'31"

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