11.0 km | 01:07:49 | 06:09/km日期: 2023-04-09 16:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'48" / 09'19" / 06'29" / 06'26" / 06'29" / 06'47" / 05'57" / 05'49" / 05'20" / 04'48" / 06'06" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'32" (+04'45") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.66 km 
Nike fly4 累積 :
1276.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 09'19" | 00:16'07" |
| 3 | 06'29" | 00:22'36" |
| 4 | 06'26" | 00:29'02" |
| 5 | 06'29" | 00:35'31" |
| 6 | 06'47" | 00:42'18" |
| 7 | 05'57" | 00:48'15" |
| 8 | 05'49" | 00:54'04" |
| 9 | 05'20" | 00:59'24" |
| 10 | 04'48" | 01:04'12" |
| 11 | 06'06" | 01:10'18" |
| 11.0 | 09'52" | 01:10'26" |
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