5.1 km | 00:24:42 | 04:50/km日期: 2023-04-12 17:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'10" / 04'48" / 04'34" / 04'57" / 04'44" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'02") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.51 km Nike Vaporfly Next% 2鴛鴦配色 累積 :
784.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 04'48" | 00:09'58" |
3 | 04'34" | 00:14'32" |
4 | 04'57" | 00:19'29" |
5 | 04'44" | 00:24'13" |
5.1 | 04'38" | 00:24'42" |