4.0 km | 00:30:13 | 07:30/km日期: 2023-04-14 21:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'12" / 07'29" / 07'39" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'16") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'12" | 00:14'51" |
| 3 | 07'29" | 00:22'20" |
| 4 | 07'39" | 00:29'59" |
| 4.0 | 09'21" | 00:30'13" |
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