6.1 km | 00:36:17 | 05:58/km日期: 2023-04-13 05:55 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 06'12" / 06'13" / 05'52" / 06'01" / 05'33" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 1002 | 179 / 92 |
| 2 | | 06'12" (+00'32") | 1002 / 2005 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'30") | 1002 / 3008 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 4009 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1014 / 5023 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'40" | 1003 / 6027 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 47 / 6074 | 155 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.57 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'12" | 00:12'12" |
| 3 | 06'13" | 00:18'25" |
| 4 | 05'52" | 00:24'17" |
| 5 | 06'01" | 00:30'18" |
| 6 | 05'33" | 00:35'51" |
| 6.1 | 05'47" | 00:36'17" |
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