5.0 km | 00:25:30 | 05:05/km日期: 2023-04-12 06:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'07" / 04'57" / 04'47" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'47" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.53 km ASICS TARTHEREDGE 2 虎走 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'11" | 00:10'36" |
3 | 05'07" | 00:15'43" |
4 | 04'57" | 00:20'40" |
5 | 04'47" | 00:25'27" |
5.0 | 03'28" | 00:25'30" |