7.7 km | 00:53:24 | 06:57/km日期: 2023-04-13 19:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'47" / 08'09" / 06'52" / 07'14" / 06'36" / 05'59" / 05'55" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 372.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'09" | 00:16'56" |
| 3 | 06'52" | 00:23'48" |
| 4 | 07'14" | 00:31'02" |
| 5 | 06'36" | 00:37'38" |
| 6 | 05'59" | 00:43'37" |
| 7 | 05'55" | 00:49'32" |
| 7.7 | 05'44" | 00:53'24" |
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