5.0 km | 00:23:08 | 04:37/km日期: 2023-04-13 18:49 - 地點: 大雅國小 - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'47" / 04'32" / 04'23" / 04'40" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.07 km 
nike zoom fly 4 累積 :
483.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'32" | 00:09'19" |
| 3 | 04'23" | 00:13'42" |
| 4 | 04'40" | 00:18'22" |
| 5 | 04'43" | 00:23'05" |
| 5.0 | 03'45" | 00:23'08" |
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