6.1 km | 00:36:11 | 05:54/km日期: 2023-04-11 05:59 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6518 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'54" / 06'10" / 06'01" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'08") | 1002 / 1002 | 181 / 93 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 2003 | 180 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 3005 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 4007 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 1002 / 5010 | 178 / 96 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6011 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'03" | 115 / 6126 | 174 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.57 km 
Asics Gel-Nimbus 24 SW 累積 :
1000.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'10" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'49" | 00:29'45" |
| 6 | 05'45" | 00:35'30" |
| 6.1 | 05'22" | 00:36'11" |
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