3.5 km | 00:21:42 | 06:14/km日期: 2023-04-11 22:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'49" / 05'49" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 474 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'49" | 00:12'59" |
| 3 | 05'49" | 00:18'48" |
| 3.5 | 06'08" | 00:21'43" |
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