2.5 km | 00:15:09 | 05:59/km日期: 2023-04-11 18:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 05'48" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 527 / 2527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.66 km Adidas ADISTAR CS 跑鞋(2022/09) 累積 :
534.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'48" | 00:11'56" |
2.5 | 06'05" | 00:15'09" |