5.2 km | 00:34:53 | 06:39/km日期: 2015-12-26 06:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 11'57" / 06'40" / 06'23" / 06'46" / 06'21" / 28'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'19") | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 06'40" | 00:18'37" |
3 | 06'23" | 00:25'00" |
4 | 06'46" | 00:31'46" |
5 | 06'21" | 00:38'07" |
5.2 | 28'35" | 00:44'50" |