10.3 km | 01:13:27 | 07:08/km日期: 2023-04-04 16:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'24" / 06'58" / 06'59" / 07'06" / 07'08" / 07'14" / 07'10" / 07'13" / 07'14" / 07'04" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'58" | 00:14'22" |
| 3 | 06'59" | 00:21'21" |
| 4 | 07'06" | 00:28'27" |
| 5 | 07'08" | 00:35'35" |
| 6 | 07'14" | 00:42'49" |
| 7 | 07'10" | 00:49'59" |
| 8 | 07'13" | 00:57'12" |
| 9 | 07'14" | 01:04'26" |
| 10 | 07'04" | 01:11'30" |
| 10.3 | 06'42" | 01:13'27" |
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