Stephan Shen 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Stephan Shen 台北市
ID 59130

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6.6 km | 00:58:15 | 08:51/km

日期: 2015-12-13 16:40 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 09'30" / 06'43" / 08'07" / 10'36" / 08'44" / 08'21" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'26" (+02'48")

995 / 995

2

06'40"

(16'04")

06'38"

1003 / 1999

3

08'16"

(24'20")

08'10" (+01'32")

1010 / 3009

4

10'36"

(34'56")

10'36" (+03'58")

999 / 4008

5

08'44"

(43'40")

08'45" (+02'07")

997 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 24.32 km

MIZUNO WAVE Rider 17 J1GC140875 累積 : 885.9 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago

王培堂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	06'43"	00:16'13"
3	08'07"	00:24'20"
4	10'36"	00:34'56"
5	08'44"	00:43'40"
6	08'21"	00:52'01"
6.6	10'50"	00:58'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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